大奶喵喵酱 太横祸！女子因便秘患上抑郁症，到多个国度就医未果...

有便秘的纷扰吗？大奶喵喵酱

有此困扰的东谈主群不在少数！

但左证症状不同

一朝情况严重

会严重影响生涯！

严重便秘20多年

女子患上抑郁症

经久旅居加拿大的李女士本年32岁，早在20多年前，自芳华期起，她就饱受便秘困扰。尝试过吃泻药、灌肠等多样形势，齐无法从根源贬贬抑题。

多年来，李女士曲折加拿大、好意思国、西班牙等多国就医，但永恒查不出病因。20年的便秘折磨致使让她患上了抑郁症...

经病友推选，本年10月中旬

李女士逾越万里

从加拿大至武汉大学东谈主民病院就医

那时她体态瘦弱

样貌也处于崩溃的边际

武汉大学东谈主民病院胃肠外Ⅱ科主任医师朱旭告诉记者，由于经久腹胀，大便排不出来，患者齐不敢吃饭了；且一个月发作一次肠按捺 ，即透彻欠亨便，淌若不吃药是排不了大便的，之前每次要吃3~5种泻药，武艺同期完成排便。

大夫诊断时，麇集肠镜、结肠传输实验、排粪造影等多项便秘专科查抄收尾，一致合计李女士患慢传输型便秘、成东谈主型巨结肠可能性极高。

10月28日

大夫团队为李女士推行

全结肠切除手术诊疗大奶喵喵酱

术后，李女士腹胀、按捺的症状透彻隐没，排便次数逐渐正常，精神情景也彰着好转，已于11月5日凯旋出院。

大夫先容，便秘是一种常见的消化系统问题，普通发生在结肠（大肠）中，在中国的发病率为 4%-6%。

“可能跟患者的先天性的发育、饮食结构，尤其有点还要强调一下，等于患者生涯当中受到一些样貌的一些影响，使命、生涯、学习的压力齐会导致胃肠功能的深广。”

“不是唯有大便干才叫便秘”

瑞金病院消化科领导——

便秘

一种或一组症状，发扬为排便难题和（或）排便次数减少、大便干硬。

排便难题包括排便繁忙、排出难题、排便不尽感、肛门直肠堵塞感、排便费时和需要扶植排便。

其中，排便次数减少指每周排便少于3次。症状至少6个月以上，叫作念慢性便秘。庸碌地说，排便难题，概况排便次数太少，概况排便次数少和排便难题同期存在，齐属于便秘。

大便的性状是受好多成分影响的

淌若偶尔发生一两次

过程饮食、生涯调整即可缓解

也无谓过于焦炙

以下为便秘患者的

日常生涯小贴士

1、多喝水

每天1.5~2升的摄入可灵验改善便秘。另外，提议早上起来空心先喝些水，这么有助于促进胃肠蠕动。

2、隆重饮食

定时进餐：相等是早餐，要宠爱。不要盲目节食，粪便的造成，最初要有一定的体积，吃的太少太邃密，大便的量就会少。

加多膳食纤维摄入：比如绿叶蔬菜、生果（比如火龙果、香蕉、苹果、西梅）、红薯、燕麦、荞麦、玉米等谷物类。

3、开导致密排便民俗

晨起和餐后是肠谈行径最活跃的时候段。提议晨起或餐后2小时内尝试排便。齐市生涯节律快，淌若有便秘困扰的，提议早睡早起，期骗好大肠引导最快这个时候段哦。

排便时长等也有矜重：上茅厕排便时，要集结隆重力，减少外界成分阻挠。每次排便时候不宜过长（不高出10分钟）。

不要圣洁限制便意：当便便到了直肠，且达到一定的体积时，直肠接纳到信号，会把这个信号传给最高司令官——大脑，从而产生便意。此时，尽量不要硬挺，尽快去上茅厕。因为，东谈主体的耐受和稳当力很强，旷日长久，直肠对粪便体积的感知度会下落，也等于要更多体积的便便武艺产生便意，容易发生便秘。

4、限制引导

引导过少、普通卧床更容易发生便秘。限制的引导有助于促进肠蠕动，改善便秘症状。幸免久坐不动。引导形势和引导量需要左证本身情况礼聘，量入制出。

5、排便体位

排便的姿势有矜重——

蹲着拉和在坐便器上拉两者比较，蹲着拉更有意于排便。

淌若唯有坐便，那不错在眼下垫个小凳子，上身微微前倾，有意于大便排出。

6、幸免压力过大

调整使命和生涯节律，幸免压力过大，隆重调度样貌。压力大，生涯节律快，负面样貌多，会影响胃肠引导节律、引导减少、阻挠排便民俗、普通限制便意等。

因此，要隆重自我调度，找到允洽我方的解压形势，适量引导，必要时寻求专科大夫的领导。

7、推拿腹部

推拿腹部有一定的促进肠蠕动的作用。可顺时针温雅腹部，或从上自下，由内而外推拿腹部。但淌若思单纯靠这个体式，详情后果欠佳，有一定扶植作用。能引导的，还是适量引导为佳。

8、保握足够寝息

保握足够的寝息，有助于保证胃肠谈正常的引导节律。

（新闻坊）大奶喵喵酱