你是不是亦然老是早上早早的醒过来，能够是深夜以及凌晨的时辰醒过来，接着就很难再入睡了，其实这种情况，可能的要道要素在于肺气不及。肺是主气，司呼吸果肉系列，朝百脉，主治节的。
凌晨3-5点易醒可能与肺气不及研讨，因为这个时辰肺经应时，肺主宣发，若肺气虚则气血初始不畅、心神失养。关于肺气不及的东谈主，经常还会伴有气短乏力、咳嗽无力、声息低微等。但需留意，早醒也可能与心火、肝郁等要素研讨，若长久失眠提议尽早就医辨证。
关于这种睡不着、醒得早、睡得浅的情况，在《令嫒要方》中有个方子，叫作念生脉散（东谈主参、麦冬、五味子），可以在它的基础上加入黄芪来增强补肺之力。东谈主参换成党参（党参更和煦，相宜健脾益肺，而东谈主参补气更强，愈加相宜气虚严重的情况）健脾益肺，麦冬滋阴，五味子敛气，是以通盘这个词方子更相宜气阴两虚者（气短乏力、舌淡苔白）。既能滋补肺阴，又能防护肺气过度耗散。通盘这个词方子通过补气升阳、合伙阴阳的作用，能起到可以的改善作用。但如若舌红苔黄（热证）痰黄浩荡（痰热）就不宜了，阴虚火旺者需配伍滋阴药。
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留意：中成药黄芪生脉饮虽为非处方药果肉系列，但体质复杂者需医生四诊合参后使用，切勿自行长久服用。