转载于《通背拳》一书。
辽宁省武术挖整组
沈阳体育学院武术挖整组
欧美成人在线播放图片
五奇迹即五行掌，是摔、拍、穿、劈、钻的进修次序，是通背拳中的基本手法。多样单操算作，主如果由此状法演变而成，是运动套路的“筋骨”。是以你称五奇迹是万拳之母。
摔掌的劲力，称为炸力;即抖搠摔炸、抽撤带还。拍掌的劲力，称为摧力;即摧搓拍塌、搂抱缠捋。穿掌的劲力，称为掤力;即穿摧挪挑、刁拢镇扣。劈掌的劲力，称为击力;即劈擂击捉、翻展挺烈。攒掌(钻拳)的劲力，称为弹力，即弹钻挤刺、捋挂率领。
歌诀:
口授手授五奇迹 神奇绝异内中藏
其中要诀三绝技 迅雷追魂迷魂掌
五掌摔拍穿劈钻 五行弹电星雷箭
此乃五掌法五行 内含阴阳无限变
算作称呼:
(一)摔掌(二)拍掌(三)穿掌(四)劈掌(五)攒掌(钻拳)
算作证实
(一)摔掌
贪图势
两脚并步侧立。两臂当然下垂;五指 并拢贴于两腿 外侧。目上前平视(图二一B24①)。
图片
1.右腿违反略蹲;左脚上前上步成左虚步。同期左掌由体侧屈肘提至颏前，掌心向内;右掌屈肘提至左肘下，掌心向下，目视前线(图二一B24②)。
图片
2.体稍右转;同期左学上前立臂抖腕滓出，掌心朝上，高与眉皆;右掌上前移至左肘内侧，掌心斜向下。自视左掌(图二-B24③)。
图片
3.右掌由左时内侧上提至颏前，掌心向内;同期左前臂内旋，左掌屈肘回抽至右肘下，掌心向下。目视前线(图二 -B24④)。
图片
4.体稍左转;同期右掌上前直臂抖腕摔出，掌心朝上，高与眉皆，左掌停至右肘内侧，掌心向下。目视右掌(图二-B24⑤)。
图片
要点:摔掌时，要含胸、探背，松肩、合时，顺鸭，松腕、松指，力达掌背;作念到三尖相对。
(二)拍掌贪图势
同“摔掌”贪图势(图二-B25①
图片
1.右腿违反略蹲;左脚上前上步成左虚步。司时两掌由体侧屈肘提至肋前，学心均朝上，掌指朝前。目视前线(图二一B25②)。
图片
2.左掌臂内旋上前直臂以掌心上前拍击，掌指朝前，高与眉皆。目视左掌(图二一B25③)
图片
3.左掌屈时回收 至左肋前，掌心朝上，日视前线(图二-B25④)。
图片
4.右掌臂内旋上前直臂以掌心上前拍击，掌指朝前，高与眉皆。目视右掌(图二一B25⑤)。
图片
要点:拍掌时，要探背、松肩、松腕，臂尽量前伸，力达掌心。
《三)穿掌 次序一:
① 贪图势
同“摔掌”贪图劳(图二 -B26①)
图片
1.右腿违反略蹲，左脚上前上步成左虚步。同期左掌由体侧上前直臂举至头前上方时，臂外旋使掌心朝上，掌指朝前，高与头平;右掌屈肘提至左胸前，掌心向下，掌指朝前。目视左掌(图二-B26②).
图片
2.左臂内旋使掌心向下，右掌由胸前沿左前臂下，经左掌心上前直臂穿出时，臂外旋，使掌心朝上，高与头平;同期左掌经右掌背上屈肘回抽至胸前。日视右 掌(图二-B26③).
图片
3.右臂内旋使掌心向下;左掌由胸前沿右前臂下，经左掌心上前直臂穿出时臂外旋，掌心斜朝上，高与头平，同期右掌经左掌背上，屈肘回抽至胸前;目视左掌(图二一B26④)。
图片
次序二:贪图势
同“摔掌”贪图势(图二 -B27①)。
图片
1.右腿违反略蹲，左脚上前上步成左虚步。同期左掌由体侧上前直臂举至头前上方，掌心向右斜下方，掌指朝前;右掌屈肘提至右肋前，掌心朝上。目 视左掌(图二一B27②)。
图片
2.左掌臂外旋(使掌心朝上)、屈肘回抽至左肋前，掌心朝上，掌指朝前;同期右掌由右肋前沿左前臂、经左掌背下，上前直臂穿出，掌心向左斜下方，高与头平。目视右掌 (图二一B27③)。
图片
3.右掌臂外旋(使掌心朝上)、屈肘回抽至右肋前，掌心朝上，掌指朝前;同期左掌由左肋前沿右前臂、经右掌背下上前直臂穿出，掌心向右斜下方，高与头平。目视左掌(图二一B27④)。
图片
要点:穿掌时，要探背、松肩、扣肘，穿至顶点时，要直腕、挺指，力达指尖;两掌相交时，要 相互 擦搓上前穿出。
(四)劈掌贪图势
同“摔掌”贪图势(图二-B28①)。
图片
1，右腿违反略蹉;左脚上前上步成左虚步。回时左掌由体侧上前提至头前上方，时微屈，掌心上前，虎口朝下;右掌移至右腿前。目视的方(图二--B28②)
图片
2.左脚平定;右脚跟步于左脚内侧成并步直立。同期左掌肘内扣，使掌心向后，直臂以掌背上前下劈至左大腿，掌指朝下;当左臂下劈成前平举时，右掌朝上以掌心迎击左前臂后，立时经左芤筲写侧、属肘成侧立掌停至左启前，掌心向左，掌指朝上。彐视前线(图二-B28③).
图片
3.时心移至左腿，违反路蹲:右脚上前上步成右虚步。同期右掌朝上提至头前上方，时微屈，掌心向 前，虎口朝下;左掌当然下垂于左腿前。’目视前线(图二一B28④)。
图片
4.右脚平定;左脚跟步于右脚内侧成并步直立，同期右掌肘内扣，使掌心向后，直臂以掌背上前下劈至右大腿，掌指朝下;当右臂下劈成前平举时，左掌朝上以掌心迎击右前臂后，立时经右前臂内侧，屈肘成侧立掌停至右肩前，掌心向右，掌指朝上，目视前线。(图 二-B28⑤)。
图片
要点，掌上举时，肩、臂要减弱，气上提;上前下劈时，要含胸、探背，千里肩、合肘，气下千里，肩前送，臂尽量前伸，以腰背发力，放长击远，力达掌背。
(五)攒掌(钻拳)
次序一:
贪图势
同“摔掌”贪图势(图二-B29①)
图片
1.要点移至右腿，压膝略蹲;左腿违反上前稍拿起，脚尖下垂。同期右掌臂外旋上前托起，臂微屈，学心朝上，掌指朝前，高与肩平;左掌屈肘上提至左肋前，掌心斜向下，掌指朝前。目视右学(图二一 B29②)。
图片
2.左脚上前落步，膝微屈，以脚前掌着地;左掌沿右前臂、经右掌心下上前直臂钻出时，赶紧变攒拳，拳眼朝上，高与胸平，力达拳’尖，同期体稍右转，左脚跟使劲踏
地;右学边臂内旋、边屈肘回抽至左肋前，掌心斜向下，掌指朝前，目视左拳(图二一B29③)。
图片
3.要点移至左腿，违反略蹲;右腿违反上前稍拿起;左拳变掌，使掌心朝上(图二一 B29④)。
图片
4.右脚上前落步，以脚前掌着地;右掌沿左前臂、经左掌心下，上前直臂钻出时，赶紧变攒拳，拳眼朝上，高与胸平，力达拳尖。同期体稍 左转，右脚跟使劲踏地;左掌边臂内旋、边屈肘经右拳上回抽至右肋前，掌心斜向下，掌指朝前。目视右拳(图-B29⑤)。
图片
次序二:贪图势
同“摔掌”贪图势(图二 -B30①)。
图片
1.右腿违反略蹲;左脚上前上步，膝微屈，以脚前掌着地。同期右举由体侧直臂朝上摆至体前，掌心向下，掌指朝前，高与鼻平;左掌屈时提至左肋前，掌心朝上，掌指朝前。日视右掌(图二-B30②)。
图片
2.左脚前掌擦地上前略陈旧后，脚跟立时使劲踏地;体稍右转，右腿违反半蹲。同期左常沿右前臂、经右掌背下，上前直臂钻出时，赶紧变攒拳，拳眼朝上，高与胸平，力达拳尖;右掌边臂外旋、边下跌，弧形屈肘回抽至右肋前， 掌心朝上，掌指朝前。目视左拳(图二一B30③)。
图片
3.要点拿起前移至左碣，违反略蹲;右脚上前上步，以脚前掌着地。同期左拳变掌，掌心向下，掌指朝前，高与鼻平;日视左掌(图二一B30④)。
图片
4.右脚前掌擦地上前略卓绝后，脚跟立时使劲踏 地，体稍左转，右腿违反半蹲。同期左掌边臂外旋、边弧形屈肘回抽至左肋前，掌心朝上，掌指朝前;右掌沿左前臂、经左掌背下，上前直臂钻出时，赶紧变攒拳，拳眼朝上，高与胸平，力达拳尖。目视右拳(图二 -B30⑤)。图片
要点:掌变攒拳上前直臂钻出时，要拧腰切胯，含胸拔背，顺启、上体前探，臂尽量前伸，作念到三尖相对。体转、掌变攒拳上前直臂钻出与脚跟使劲踏地要同期完成;钻出时，起初为掌，击到变拳;回抽时，拳变掌，肘不离肋，手不离心;钻出时，以脚跟踏地，借助发力。
六、中庸状
万法合一，一气融合，两掌合出取其中称为中庸状。此状法在于加强眼法的“随眼”和“定睛”。所谓“随眼”即是条目手眼相随、手到眼到;在算作静止亮相时，眼睛详确极少，这就叫“定晴”。“定腈”时，目光要汇聚极少，不要单纯瞪大眼睛，酿成眼大无神、散而无光。要作念到“随眼”如“感日猿神”:“定睛”似“日照寒霜”。
歌诀:
心神传我中庸状 无影无形无柔刚
浑沦一体太极象 令敌无处测阴阳
三折九扣形合意 五护八断极善机
欲求武术绝妙法 恒心捏久贵专一
应机进掌(上步双进掌)
贪图势
肉体并步侧立，两臂当然下垂;五指 并 拢贴于两腿外侧。目上前平视(图二一B31①)。
图片
1.左脚违反略蹲;右脚上前上步。同期两掌由体侧成奇拳收至腹前，左拳在前;两拳心均朝上。月视两(图二--B31②)。
图片
2.左脚上前上步，立时右脚向左脚前上一大步，要点移至右腿，违反略蹲;左脚跟进半步，膝微屈，以脚前掌着地。同期两拳由腹前朝上、经颏前，边臂内旋、边前探时两拳变掌，两掌心向下，掌指朝前，臂微屈:右掌高与鼻平，左掌停至右腕内侧。目视右掌(图二--B31③、附)。图片
3.左脚向后撤步;立时右脚回撤半步，以脚尖点地;两膝微屈。同期两掌边臂外旋、边屈肘回收至腹前时，掌变奇拳，举心朝上。目视两拳(图二-B31④)。
图片
4. 与“2”算作疏通;惟傍边相背(图二一B31⑤)。
图片
要点:两掌回收与前脚回撤步一致;两掌前探与跟步一致。两掌回收至腹前时，要含胸、凹肚、收臀、裹裆，两肘贴靠肋部;两掌前探时，要千里肩、坠肘。
上述理解算作要连贯、互助;通盘这个词算作傍边轮换小初足交，形如波澜，滚滚络续。
本站仅提供存储作事，通盘践诺均由用户发布，如发现存害或侵权践诺，请点击举报。